CURSO ONLINE MENOS ESTRÉS
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- 28 lecciones en vídeos cortos (de entre 3 y 12 minutos) sin rellenos ni paja. 2 horas de formación audiovisual, en cada video aparezco yo explicando los contenidos, de un modo entretenido, con imágenes, videos de soporte y animaciones.
- BONUS # 1 Artículo entrena tu atención y modela tu cerebro
- BONUS # 2 Entrenamiento en atención: meditación guiada de 10 minutos, formato mp3 descargable
- BONUS # 3 Técnica de la escritura expresiva
- BONUS # 4 Técnica Workbook (libro de trabajo) la entrevista motivacional.
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Curso de menos estrés
