ūü•é PSICOLOG√ćA para el DEPORTE y para la VIDA ūüŹÜ ¬ŅC√≥mo ayuda el deporte a mejorar la MENTE? – CINEFORUM VIRTUAL GRATIS

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21 enero 2021

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21 enero 2021

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¬ŅQu√© es la psicolog√≠a en el deporte y cu√°les son sus objetivos? ¬ŅC√≥mo se aplica la psicolog√≠a en el deporte? ¬ŅC√≥mo hacer para tener una mente brillante?

¬†ūüĒĚ ¬°Muchas preguntas con algunas respuestas!

este evento lo organizamos desde EL COLEGIO OFICIAL DE PSICOLOG√ćA DE LAS ISLAS BALEARES, aqu√≠ los enlaces:¬†

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La psicolog√≠a del deporte es una ciencia interdisciplinaria que toma elementos de la psicolog√≠a, la fisiolog√≠a, la kinesiolog√≠a, la sociolog√≠a y la biomec√°nica y cuyo objeto es el estudio de como los factores psicol√≥gicos afectan al desempe√Īo deportivo y como la participaci√≥n en el deporte y el ejercicio influye en el desarrollo psicol√≥gico y el estado f√≠sico. Sin embargo, definir el concepto de psicolog√≠a del deporte no es una tarea f√°cil ya que es un √°rea de aplicaci√≥n relativamente nueva, su historia no es muy larga y a√ļn existen diferentes aproximaciones y perspectivas dentro de la especialidad.

Si bien gran parte de los que participan del entorno deportivo, ll√°mese deportistas, entrenadores, otros profesionales, periodistas, √°rbitros etc. consideran de gran importancia el aspecto psicol√≥gico es escaso el tiempo y la dedicaci√≥n a entrenar las habilidades mentales que tienden a mejorar el desempe√Īo deportivo. Tanto el cuerpo como la mente desarrollan una interacci√≥n, hay muchos ejemplos de esto, tales como experimentar temor y ver c√≥mo √©sta percepci√≥n se acompa√Īa de sudor, aceleraci√≥n del pulso card√≠aco, etc. , lo cierto aqu√≠ es que muchas veces se entrena f√≠sicamente y se espera que el resto de las sensaciones se ajusten solas o con el tiempo. El cuerpo y la mente son uno solo. Son un binomio sabiamente relacionado. La Psicolog√≠a del deporte nos brinda la posibilidad de entrenar y potenciar nuestras habilidades mentales.

¬†ūüé¨ Vamos a proyectar 2 FRAGMENTOS DE DOCUMENTALES ¬†ūüé¨

¬†ūüŹÜ Psicolog√≠a del deporte de alto rendimiento: El poder de la mente (Steve Peters) – 14 minutos.

La Psicología del Deporte representa hoy día un área de trabajo donde los psicólogos han conseguido un lugar importante para desarrollar su labor. Se han generado estrategias, métodos e instrumentos propios, que utilizados apropiadamente consiguen una mejora del rendimiento, tanto en deportistas de elite como en otros contextos, por ejemplo en el marco laboral, en los que se pretenda optimizar el rendimiento de las personas y organizaciones.

‚úÖ Reflexiones:

  • La psicolog√≠a del alto rendimiento ¬Ņqu√© podemos aprender de los atletas de √©lite y aplicar en nuestro d√≠a a d√≠a?

  • Entrenamiento mental: la visualizaci√≥n, la creatividad, las neuronas espejo, el control emocional, pensamiento positivo y el flow.

  • La paradoja del chimpac√©…

 

‚ô•ÔłŹ Ejercicio f√≠sico y salud mental: Antidepresivo eficaz – 9 minutos

El ejercicio puede ser tan eficaz como un segundo “medicamento” para casi la mitad de los pacientes con depresi√≥n, cuya condici√≥n no haya sido curada por un medicamento antidepresivo, seg√ļn un estudio realizado por el Southwestern Medical Center de la Universidad de Texas (Estados Unidos), cuyos resultados se han publicado en la revista ‘Journal of Clinical Psychiatry’. La investigaci√≥n muestra que tanto niveles moderados como intensos de ejercicio diario pueden funcionar como la administraci√≥n de un segundo f√°rmaco antidepresivo que se utiliza a menudo cuando los medicamentos iniciales no consiguen la remisi√≥n de la enfermedad.

El tipo de ejercicio que se necesita, sin embargo, depende de las caracter√≠sticas de los pacientes, incluido su g√©nero. Estos hallazgos son el resultado de un estudio de cuatro a√Īos realizado por el departamento de Psiquiatr√≠a de la Universidad de Texas en colaboraci√≥n con el Instituto Cooper de Dallas (Estados Unidos).

✅ Reflexión:

  • Ejercicio f√≠sico y salud: ¬Ņy si parte de los problemas del mundo moderno es que nuestros cuerpos no se han adaptado a se sedentarios ni a estar sentados la mayor parte del tiempo?(Hoy en d√≠a el deporte y el ejercicio f√≠sico es la √ļnica conexi√≥n con la vida que sol√≠an llevar nuestros antepasados).

 

¬†ūüõé ALGO M√ĀS DE INFORMACI√ďN SOBRE EL EVENTO¬†

Este evento lo organizamos desde EL COLEGIO OFICIAL DE PSICOLOG√ćA DE LAS ISLAS BALEARES, aqu√≠ los enlaces:¬†

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89831929721?pwd=OHhlZU4yOHgvR0o2ckFnU3RJOXFjdz09

ID de reunión: 898 3192 9721
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Horario: de 19h a 21h (orientativo, dependiendo de la duración de la película y de la participación al final los asistentes)

Lugar: transmisión por plataforma de videoconferencia

Dirigido a: profesionales y p√ļblico en general

Máximo de plazas: 100 Inscripción: actividad gratuita, previa inscripción

Coordinación: Sandra B. Císcar. Psicóloga (col. B-02401) Supervisión: Ana Pallás Miralles (col B-02295. Vocal de la Junta de Gobierno del COPIB de Ibiza y Formentera)

 

¬°nos vemos dentro! ūüôā

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