GRACIAS POR UNIRTE AL CURSO DE

MENOS ESTRÉS

Estoy muy contenta de tenerte en este programa y de que por fin descubras que la regulación de tus niveles de estrés y ansiedad no tienen tanto misterio como parece, si sabes qué pasos dar para estructurar y crear una buena estrategia de autoregulación.

Enseguida recibirás tus claves de acceso por correo electrónico

DESDE ESE MISMO MOMENTO TENDRÁS ACCESO A:

Las 28 lecciones en vídeo organizadas en 7 módulos (secciones) de formación

Y todas las actualizaciones que vayamos incorporando al curso, de por vida.

No me olvido de los BONUS

BONUS 1

mockup imagen del ebook y el mp3 Entrenamiento de la atención: iniciación a la meditación, la oportunidad para desarrollar tus habilidades de atención plena.meditación guiada con música relajante de 10 minutos

BONUS 2

Artículo: entrena tu atención y moldea tu cerebro

BONUS 3

Técnica escritura expresiva

BONUS 4

workbook (libro de trabajo) entrevista motivacional

BONUS 5

Pack de entrenamiento en relajación Relajación muscular progresiva: aprende a identificar y liberar la tensión muscular que acumulas en tu cuerpo.

Foto Sandra Home - entrenandomentes

¿Tienes tantas ganas como yo de empezar?

ESPERO QUE SÍ

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